Los secretos del sueño REM
¿Por qué necesitamos esta fase para estar saludables?
Cuando pensamos en dormir, solemos imaginar noches tranquilas, donde nuestro cuerpo se apoya en el colchón y nuestra mente se apaga, desconectándose de las preocupaciones del día. Pero hay una fase del sueño que juega un papel crucial en nuestra salud mental
