¿Qué es la ansiedad y qué puedo hacer con ella?
La ansiedad es una reacción normal ante la percepción de una amenaza y sirve como mecanismo de supervivencia. Sin embargo, cuando esta reacción aparece de forma frecuente, sin una amenaza, esto afecta el funcionamiento del individuo y es probable que estemos en presencia de un trastorno de ansiedad.
